Блог Светличного Дениса
Архивы для Август, 2009
Как очистить свой организм от токсинов
25 Август
Существует множество книг по этой теме, поэтому кому не лень, можете заглянуть в ближайший книжный или побродить по просторам Интернет в поисках нужной информации. Здесь же я просто хочу привести краткую инфу, которая может послужить указателем в нужном направлении.
Итак, начнем. Если вы вдруг решили повычищать токсинчики из вашего организма, вы окажете ему (организму, разумеется) большую услугу. Сегодня мы постоянно окружены стрессовыми ситуациями, вынуждены есть слишком рафинированную и переработанную пищу, дышать грязным воздухом и т.д. (не буду сильно драматизировать:)), поэтому наш организм просто лишен хороших, натуральных источников энергии в достаточном количестве. Плюс нездоровая среда внутри и снаружи еще забирает на себя дополнительную энергию. Поэтому даже простая чистка организма от токсинов способна повысить ваш энергетический потенциал до новых (возможно, вам еще не ведомых) границ. Читать дальше >
Что значит питаться правильно?
22 Август
Здоровые привычки в питании у большинства людей не являются здоровой темой для разговора. Почему? Просто большинство людей и так осознает, что их питание далеко от совершенства, но менять ничего особо не хотят. Кому-то нравится то, что они едят, кому-то просто лень переходить на здоровую пищу и развивать правильные привычки в плане еды. Последствия такого отношения мы видим уже сегодня: ожирение, плохой обмен веществ, большое количество токсинов в организме, приводящее к всевозможным болезням, в том числе и к преждевременному старению (состояние кожи напрямую зависит от того, что мы едим, хотя и не только от этого). А дальше только хуже.
Понятие "здоровое питание", как ни странно, включает в себя не только саму пищу, но и то, как мы едим, когда, где, и в каком настроении. В прошлом, здоровое питание было для большинства людей нормой жизни, т.к. пищу готовили дома, из натуральных продуктов безо всяких синтетических добавок, да еще и молитву перед едой читали. Короче, делали с любовью и на совесть. Ну и здоровье было соответствующее – не то, что сейчас мы из болезней уже и не вылазим.
Ну, хорошо, предположим, я вас заинтересовал, и вы решили перейти на т.н. здоровое питание. С чего же начать? Читать дальше >
Как Стать Вегетарианцем
20 Август
Для некоторых людей вегетарианство кажется непостижимо сложным. Люди не хотят расставаться с мясной пищей, поскольку считают, что лишатся чего-то очень существенного в их рационе.
Другим же, напротив, мясо изначально не очень то и нравится, поэтому переход на вегетарианскую диету для них совсем не сложен.
Если вы решили, что вам это необходимо, но не знаете, с чего начать, давайте разберем некоторые моменты, способные облегчить переход на вегетарианское питание.
Для начала необходимо определиться, каким именно вегетарианцем вы хотите быть. Есть так называемые веганы, которые не едят ничего животного, даже молока и молочных продуктов. Есть лакто-вегетарианцы, которые употребляют всякую молочку, но не более (ничего животного больше не едят). Также есть ово-лакто-вегетарианцы, которые кроме растительности и молока, употребляют в пищу яйца. Мы не будем вдаваться в подробности этих вариантов, т.к. наша задача в другом. Читать дальше >
