Как С Помощью Йоги Можно Похудеть?

Традиционно, когда говорят о похудении через упражнения, то представляются активные тренировки, где сжигаются тонны калорий, льется рекой пот, а сердце норовит выскочить наружу. Ну и где же это в йоге? […]

Trikonasana

Йога Для Начинающих Для Женщин

Йога — древняя традиция, которой больше занимались мужчины, чем женщины. Однако, это было скорее вызвано исторически сложившимися реалиями, нежели потребностями, которые мы имеем сегодня. Естественно, йога — не только для […]