5 советов: как быстрее и эффективнее учиться

как быстрее и эффективнее учитьсяТакие качества, как обучение и обучение тому, как обучаться лучше (это я специально), всегда пригодятся в жизни и профессиональной деятельности. Чем раньше вы начнете культивировать эти качества, тем лучше.

Вот пять советов, как улучшить свою обучаемость:
 
1.       Основа: система повышения собственной продуктивности (СПСП)
Без хорошего фундамента нет никаких оснований полагать, что вам удастся быстро приобрести новые навыки или сформировать новые привычки. Поэтому вначале хорошо бы принять какую-нибудь СПСП. Эта система означает, что вам нужно развить в себе привычку регулярно делать записи (в блокнот, например), держать рабочий стол в чистоте, без загромождения лишними предметами, хорошо бы уметь систематизировать информацию, которую вы используете в работе/учебе. Конечно, одни эти рекомендации уже стоят отдельной статьи, но сейчас я упоминаю их лишь вскользь. Просто такая система значительно облегчит ваше обучение, а также сделает его более эффективным (хотя бы потому, что вам нужно будет тратить меньше времени на поиск нужной информации).
 
2.       Скорочтение
Возможно, вам понадобиться читать достаточно большое количество материала как оффлайн, так и онлайн. Но для этого, естественно, понадобится немало времени. Поэтому очень полезно практиковать скорочтение, при этом, не теряя в понимании! Есть различная литература по скорочтению, но суть сводится к следующему: старайтесь «познакомится» с материалом (бегло просмотреть), решите, какие его части вы будете читать; когда читаете, пусть ваши глаза с равномерной скоростью движутся по тексту, можно ускоряться, но не нужно останавливаться на каждом слове, и не нужно перечитывать фразы. Такая практика позволит вашему восприятию приспособиться к новым условиям и заметно ускорит чтение (при сохранении понимания).
 
3.       Мысли и планы на бумаге
Довольно распространенное явление, что роль бумаги и карандаша недооценивается: как в качестве инструментов для обучения, так и в плане увеличения собственной продуктивности. Мой совет таков: старайтесь, как можно чаще, думать и работать «на бумаге». Так вы сможете избавить свой ум от излишнего напряжения, пытаясь держать в голове все то, что нужно сделать. Это, в свою очередь, высвободит умственные ресурсы для творческого мышления. Вы можете выработать свою систему заметок, для выделения интересных/важных моментов в изучаемой литературе. Делайте специальные пометки или сокращения, легко вызывающие нужные ассоциации. Не нужно все запоминать или забивать все в компьютер! Бумага – самый простой и быстро доступный способ, помогающий ускорить вашу обучаемость.
 
4.       Техника много-чувственного восприятия
Вам нужно определить, как вы лучше всего усваиваете информацию: визуально, на слух, или через тактильные ощущения. Так информация будет быстрее и эффективнее усваиваться мозгом. Чтобы получить еще большую отдачу от процесса обучения, вы можете попробовать сочетать ваш любимый способ изучения вместе с другими. Например, когда вы что-нибудь записываете, то тут сразу участвуют и визуальное и тактильное восприятие. Когда вы читаете вслух, то сочетаются визуальное и звуковое восприятие.
 
5.       Давайте мозгу отдых
как быстрее и эффективнее учитьсяУ каждого из нас есть свой ритм обучения. Кто-то лучше учится в ранние утренние часы, кто-то поздно вечером. Хотя такое разделение не является естественным, а вызвано особенностями образа жизни, тем не менее, теперь это приходится учитывать при обучении. Но, вместе с этим, есть еще один немаловажный фактор: отдых для мозга. Вы изучаете информацию, пытаетесь ее запомнить, но если не делать перерывов, не давать мозгам отдыхать, информация будет запоминаться крайне плохо, и то, в основном, в краткосрочную память. Дайте мозгу отдых после интенсивного обучения (и не один, делайте небольшие перерывы в учебе!), в это время он сможет усвоить новую информацию и отправит ее в долгосрочную память. Как давать отдых мозгам? Поделайте что-нибудь совсем другое, отвлекитесь на короткое время, потом снова переходите к учебе.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *