О блоге

Здравствуйте, дорогой читатель! Рад, что вы зашли ко мне!

Зовут меня Денис, а вы оказались на моем блоге, куда я пишу, собственно, почти все, что придет в голову. Хотя, некоторая тематическая оформленность у блога все же есть: это саморазвитие, йога, вегетарианство, здоровье, жизненный путь. Ну, я могу еще чего-нибудь из других областей запостить, что мне интересно, но, в целом, ожидайте статьи на вышеуказанные тематики.

Стоит ли меня слушать? Ну, это уже каждый сам для себя решает. Я ничего не навязываю, а лишь делюсь интересными для меня вещами и некоторым пониманием, а также взглядами. Имею право, так сказать. И вы, дорогой читатель, имеете полное право быть здесь или не быть; читать или не читать. Мой подход — это предоставление альтернативы, стремление и желание расширить горизонты восприятия — как мои, так и ваши, дорогой читатель. Вы можете быть согласны или не согласны, может, вам даже что-то понравится или будет полезно в жизни. Правда, я не могу нести ответственность за неправильно понятые слова и идеи, публикуемые здесь, так что уж простите! 🙂

Буду рад, если вы поучаствуете в обсуждении, поделитесь мнением, оставив комментарий. Если вы хотите опубликовать статью на моем сайте, пишите через форму обратной связи.

Enjoy!

39 комментариев на: “О блоге

  1. Добрый день!
    Искал информацию по йоге для своей статьи, и Яндекс вывел ваш блог ПЕРВЫМ в моём запросе!
    А тут ещё, смотрю, и тема на WP у Вас используется та же, что и у меня!
    Кстати, частично нашел и то, что искал, спасибо и удачи!

    1. Здравствуйте, Андрей!

      Искал информацию по йоге для своей статьи, и Яндекс вывел ваш блог ПЕРВЫМ в моём запросе!

      Это радует 🙂

      А тут ещё, смотрю, и тема на WP у Вас используется та же, что и у меня!

      Ничто не случайно! 😉

      Кстати, частично нашел и то, что искал, спасибо и удачи!

      И вам спасибо за визит. Рад был помочь.

  2. Хороший у Вас блог , Денис!
    Интересная информация, на самом деле — мотивирующая. 🙂 Просто взяла и начала действовать — здесь и сейчас.
    Спасибо!

  3. Добрый вечер, Денис!
    Большое спасибо за информацию, которой делитесь, очень нравится подача!)
    Ваша мама Людмила и Вы — прекрасные, умные люди! Примите мою искреннюю благодарность за то, что вы делаете!

    1. И вам добрый, Наталья!
      Ну да, действительно, мою маму зовут Людмила, но как вы об этом узнали? 🙂 Вроде бы я ее нигде на сайте у себя не упоминал? Может, это она — на своем?
      Спасибо большое за добрые слова благодарности! Мне, конечно, бывает лень регулярно писать сюда новые статьи, но, когда вижу, что кому-то это все же интересно, то снова берусь за перо клавиатуру. 🙂

  4. Добрый вечер, Денис!
    Пожалуйста не ленитесь брать перо в ваши руки:)),то что вы делаете очень важно думаю не только для меня, но и для многих других людей, нашедших себя в йоге.
    С вашей мамой я знакома через сайт, где она дает рекомендации по правильному уходу за кожей.
    До встречи,….в прочтении ваших новых статей!

    1. Спасибо еще раз, Наталья!

      Мама всегда кому-то помогала по вопросам здоровья, я просто ее усилия на Интернет-рельсы перевел. 🙂

      Плодотворной вам практики йоги!

  5. Здравствуйте, Денис!
    Живу я в Петербурге и имею настойчивое желание заняться йогой для укрепления физического (т.к. перестал посещать тренажерный зал и заниматься спортом) и эмоционального духа. Большое количество предложений (по направлениям и стоимости) на рынке услуг по обучению йоге несколько затрудняет выбор того или иного источника — центра, школы, студии. Буду рад (с учетом Вашего опыта), если сориентируете меня в нужном направлении и подскажете с чего начать.
    Спасибо заранее!

    1. Здравствуйте, Сергей!
      Давайте посмотрим… В целом, у вас есть два пути:
      1) Школа йоги
      2) Самостоятельная практика
      Для того, чтобы выбрать подходящую школу, сильно заморачиваться не нужно, однако есть некоторые моменты, которые стоит учитывать:
      — Близость к дому (это может оказаться важным фактором, т.к. будет банально лень ехать на занятия)
      — Стиль йоги (стилей сейчас много, хотя, по сути — йога одна); лечебные стили (по большей части статические): Айенгар, школы Шивананды и Сатьянанды, школа Виктора Бойко; также у Андрея Сидерского есть терапевтические разработки. Динамические (силовые) стили: тот же Сидерский, Лаппа, Аштанга-виньяса йога школы Паттабхи Джойса, Пауэр-йога, Бикрам-йога, многие западные стили — большинство из них делают упор на динамику. Если стиль йоги — вещь не совсем очевидная на данном этапе, то можно просто попробовать пару-тройку разных, и посмотреть, что больше понравиться.
      — Атмосфера в школе. Если на занятиях вы чувствуете себя комфортно (да и даже просто находиться там приятно) — значит, школа вам подходит. Если есть некоторые неприятные ощущения после нескольких занятий, то, скорее всего, энергетика этой школы не для вас. Это тонкие моменты, которые, тем не менее, могут сыграть важную роль в развитии вашей практики в данной школе.
      — Преподавание в школе. Дипломы, лицензии, мега-лычки — это все, конечно, здорово, однако самый лучший критерий оценки школы — это то, как фактически построен процесс преподавания: понятно ли объясняются техники, сколько внимания уделяется устранению ошибок в выполнении техник, насколько отзывчивы преподаватели, насколько они готовы к повторной помощи, и т.д.
      — Оборудование. Не столь значительный фактор, но, если в школе все йога-пропсы разбиты в хлам, то…
      — Цена. Да, стоимость идет на последнем месте. Хотя, если есть конкретные бюджетные задачи, то ее роль, естественно, возрастает.
      Конкретных школ вам не порекомендую, поскольку просто не знаю обстановку в Петербурге, разве что, вот на эту можно взглянуть: http://www.yoga108.ru/ Еще посмотрите на карте: http://goo.gl/vLF5k
      Теперь, что касается самостоятельной практики: это сложнее, т.к. нужна самодисциплина, плюс умение слушать свое тело, т.к. учителя под боком нет, и подкорректировать будет некому. Преимущество в своем графике и цене (купить нужно будет только материалы по йоге, а также необходимые принадлежности, типа коврика). В качестве видео-курсов можно использовать следующие материалы:
      rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1054026
      rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1062839
      rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=561540 (англ.)
      rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=882745 (англ.)
      Может, будет интересно это: rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2400456
      Сидерский:
      http://www.youtube.com/watch?v=PCiA2Da1LPw
      http://www.youtube.com/watch?v=V2FsmyRYqRo

      Если говорить о книгах по йоге, то для начала лучшими вариантами будут: «Йога и здоровье современного человека» (Есудиан, Хейч), «Асана. Пранаяма. Мудра. Бандха.» (Свами Сатьянанда Сарасвати), «Йога Дипика» (Айенгар), «Новый взгляд на традиционную йога-терапию» (Шивананда, в переводе Сидерского). Особенно первая книга («Йога и здоровье») хороша для начинающих.
      Вот, как-то так…
      Если еще будут вопросы, Сергей — задавайте. Постараюсь помочь, чем смогу.

  6. Денис, здравствуйте! Пишите, пишите больше.. Случайно зашла к вам — читаю, не оторваться. Именно так — просто и о самой сути. Спасибо)

  7. Здравствуйте, Денис! Замечательный у Вас блог,пишите больше,у Вас прекрасные навыки мотивации людей, я так думаю.Напишите пожалуйста что-нибудь о том как искать свой путь ,понять себя,найти свое место в жизни или на смежную тему,вот такая у меня просьба,не сочтите за наглость.Этот вопрос очень волнует меня,а вы так пишете все хорошо и доступно, очень интересно было бы почитать,что вы думаете на эту тему.Заранее спасибо

    1. Здравствуйте, Дарья!
      Спасибо за ваши слова! Такие отзывы для меня самого — лучшая мотивация! 🙂 Как вы, наверное, уже поняли из моих статей, что, кроме «навыков мотивации», я еще обладаю «замечательным» навыком «лень». 🙂 Тем не менее, попробую выполнить вашу просьбу в ближайшее время. Еще раз спасибо за ваш комментарий!

  8. Спасибо за информацию. Занимаюсь сама, но некоторое время занималась в центре с тренером. В группе, где 20 человек, не могу сказать, что делала лучше. Сейчас понимаю и делаю лучше.
    Не нашла ничего про мантры.

    1. Спасибо за ваш комментарий, Зинаида.
      Поначалу мы не очень хорошо чувствуем свое тело, но с опытом практика становится более «осознанной», и сам организм может подсказать, что и как лучше делать.

      Не нашла ничего про мантры.

      Вы имели ввиду, что на этом сайте ничего нет про мантры? Ну, в планах у меня есть написать статьи на тему мантр. 🙂

  9. Спасибо! Спасибо! Спасибо! Занималась йогой самостоятельно уже несколько месяцев. Пришла к этому в связи с осложнениями в здоровье. Стрессы. Они же выбили из колеи, и я не нашла мотивации заниматься дальше. Опустила руки. Почитала Ваши статьи. Легли на благодатную почву раздумий на тему йоги. СПАСИБО. ПОСОВЕТОВАЛИ. УБЕДИЛИ.

    1. Это замечательно, Инна! Рад, что мой сайт чем-то вам помог. Собственно, он и был создан, чтобы быть полезным, поэтому меня очень радуют такие отзывы. Спасибо!

  10. Привет! Была рада открыть для себя этот сайт 😉 Восхитительные статьи, очень близкие мне по духу.. насыщенностью и в визуальном плане сайт очень комфортен и радует глаз -а!

    Этой весной я собиралась поехать в Индию, в Гималаи на практику йоги в её широком понимании. Но не удалось, по той простой причине, что родителям показалось это весьма опасным (хотя я уже вполне самостоятельна.. :).
    Будет здорово, если вы напишите статью про мантры (мне интересно, есть ли специальный сайт в интернете им посвящённый, достаточно ли знания хинди, чтобы их читать и нужно ли вообще понимать их, почему, потому что, практикуя медитацию, я поняла, что смысловые, значимые слова отвлекают от концентрации на собственных ощущуениях к переживанию песни и наоборот пение на незнакомом языке играет роль фона и помогает расслабиться и правильно настроиться).

    1. Привет! 🙂
      Спасибо за замечательные слова в адрес моего скромного сайта!

      Этой весной я собиралась поехать в Индию, в Гималаи на практику йоги в её широком понимании. Но не удалось, по той простой причине, что родителям показалось это весьма опасным (хотя я уже вполне самостоятельна.

      Ну, поездка в Индию может быть и опасной, и безопасной, в зависимости от того, как мы будем себя вести, и что будем делать. Если вы ни разу не были в Индии, то, конечно, поездка сразу на долгий срок может оказаться суровым опытом (другой климат, культура, пища, и все такое). Тут дело не столько в самостоятельности, сколько в знании и адаптации (т.е. нужно знать, что делать и что не делать, ну а что касается адаптации, то это уж как ваш организм среагирует — хотя, ему, конечно, можно помочь).

      Будет здорово, если вы напишите статью про мантры

      Да, вот вы уже не первый человек, кто меня об этом просит. Так что, чувствую, скоро это случится. 🙂

      достаточно ли знания хинди, чтобы их читать

      Ну, тут больше не Хинди нужен, а Санскрит. Конечно, оба языка используют Деванагари для графем (букв), однако, структуры языков отличаются: в Хинди больше аналитических компонентов, в то время, как в Санскрите — синтетических. Конечно, флексии присутствуют в обоих, но в Хинди их сравнительно меньше, и иногда создается впечатление, что есть тенденция к их постепенной редукции. Но вообще, конечно, если вы знаете Деванагари, то читать сможете. Но с пониманием смысла все несколько сложнее.
      Насчет сайтов — думаю, есть. Насколько там верная информация может попадаться… Тут ничего сказать не могу, к сожалению. Нужно разбирать конкретные примеры.

      я поняла, что смысловые, значимые слова отвлекают от концентрации на собственных ощущуениях к переживанию песни и наоборот пение на незнакомом языке играет роль фона и помогает расслабиться и правильно настроиться

      Это интересный момент, и я постараюсь его осветить (в силу своих знаний и опыта) в статье про мантры. Не могу пока сказать точно, когда это случится, но постараюсь долго не тянуть. 🙂

  11. Доброй ночи, Денис.
    Случайно нашла ваш сайт, и уже четвертый час читаю!
    Столько интересной и полезной информации!
    Спасибо Вам Большое!
    От всей Души Желаю Вам Счастья!

    1. Доброго времени суток вам, Эльмира!
      Спасибо большое за добрые слова, и за пожелание счастья! Я искренне желаю и вам всегда быть счастливой! 🙂

  12. Здравствуйте,Денис! С интересом читаю Ваш блог. Большое спасибо за полезную информацию и практические советы. Посоветовала читатьВас своей дочери, учиться уму-разуму. Ждем новых статей. Интересно все, но особенно йога. Еще раз спасибо и успехов Вам, Денис!

    1. Спасибо вам, Мария! Хотелось бы наладить регулярную публикацию, но не всегда получается (вернее, обычно не получается 😉 ). Так или иначе, рад, что мой блог вам понравился. Удачи! 🙂

  13. Присоединюсь к общему хору хвалебной песни в Ваш, Денис, адрес!))) Очень давно мечтаю заняться йогой, но времени куда-нибудь ходить пока нет, дети слишком малы, а желание есть! Сейчас осваиваю 10 упражнений для начинающих на Вашем сайте. Очень понятно, очень толково и очень-очень-очень я рада, что сюда зашла! Спасибо Вам большое человеческое!

    1. Спасибо за комментарий, Оля!
      Удачной вам практики! Главное: не торопитесь! Йога — это как приятная прогулка; мы идем вперед, но с удовольствием. 😉

  14. Огромное спасибо за ваши труды! Очень полезные и интересные статьи… Понятно, несложно, позитивно и «по полочкам» 🙂 надеюсь, Вы будете продолжать и вдохновлять еще долго-долго!

    1. Здравствуйте, Светлана!
      Спасибо за добрые слова! Вот, пока что-то забросил я это дело, но, надеюсь, что все возобновится. 🙂

  15. Да, вот я посмотрела на дату последней публикации и заволновалась!:)Надеюсь, что это всего лишь «передышка» )) и потом, с новыми силами…!)

  16. cпасибо! Статья о йоге для начинающих стала стартом для дальнейшего пробуждения). Давно к Вам не заходила, новых статей нет. Жаль! Напишите, пожалуйста!

    1. И вам спасибо! Ндаа, даже со времени вашего комментария уже почти год прошел… Ну, как бы, надо восстанавливать, видимо, написание статей-то. 🙂

  17. Здравствуйте, Денис! присоединяюсь ко всем, кто просит Вас не оставлять свое Великое дело. Самый интересный из всех блогов на эту тему, что когда-либо попадался. жду обновлений с нетерпением! Спасибо Вам!

    1. Здравствуйте, Ольга!
      Спасибо за добрые слова! Ну, я, конечно, собираюсь взяться за блог снова — надеюсь, в самом ближайшем будущем. 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *