Ароматерапия В Домашних Условиях: 5 Основных Эфирных Масел

При всем уважении к традиционной медицине, я очень люблю всякие «эзотерические» штучки. 🙂 Хотя, по большому счету, в ароматерапии ничего эзотерического нет — это вполне естественная вещь, чья эффективность подкреплена практикой многих веков.

Домашняя Ароматерапия

домашняя ароматерапияАроматерапия дома хороша тем, что не требует каких-то сложных условий или вложений, но эффект равно хорош, как если бы вы отправились в какой-нибудь салон. Да и навыков больших не нужно — просто надо разобраться, какие масла как действуют, и как их лучше всего применять. Здесь же я хочу рассказать о пяти эфирных маслах, которые несложно достать, и можно легко использовать в домашних условиях.

1. Масло лаванды

Обладает приятным, свежим цветочным ароматом с примесью сладости и трав. Классный запах, недаром есть столько косметики с запахом лаванды. Да, применение ароматерапии в косметологии — не редкость, скорее, наоборот. Опять же по причине целебных свойств эфирных масел и приятного запаха. Масло лаванды довольно универсально, что и делает его таким распространенным. С точки зрения целебных свойств, оно обладает успокаивающим эффектом, что особенно здорово при разного рода беспокойствах и тревоге. Кроме этого, лаванда — хороший антисептик, а также обладает обезболивающими свойствами, поэтому ее можно использовать при небольших ожогах, укусах насекомых, а также при боли в мышцах и суставах. Если говорить о практике йоги, то аромат лаванды отлично помогает расслабиться, когда делаешь шавасану (позу трупа).

2. Масло мяты перечной

У мяты стимулирующий и в то же время, успокаивающий запах — благодаря присутствию ментола в качестве основного компонента. Наверняка вы уже про него слышали — часто добавляют в разные гели для бритья и проч. Запах перечной мяты способен усилить умственные способности, добавить ясности в мысли, может «прочистить» нос, уменьшить головную боль, мигрени, помогает устранить проблемы с пищеварением, а также успокаивает мышечную боль. Например, при головных болях можно просто натереть виски небольшим количеством эфирного масла мяты перечной; также как и масло из виноградных косточек, мятное масло можно просто втирать в больное место для облегчения.

3. Эфирное масло эвкалипта

Это хорошо известный «товарищ»! 🙂 Я им часто пользуюсь, чтобы просто нос «прочистить» или быстро избавиться от насморка. Эвкалипт обладает свежим и чистым запахом; эвкалиптовое масло — это противо-«все», т.е., это природное антибактериальное средство, противогрибковое, противомикробное, противовирусное и противовоспалительное. Особенно хорошо идет против респираторных заболеваний типа простуды, гриппа, кашля, ангины, астмы, забитого носа (соплей, то есть :)). Еще помогает залечивать раны, устраняем боль в мышцах, помогает снять умственное напряжение, обеспечивает уход за зубами и кожей. Короче, отличная штука! 🙂 Я им пользуюсь перед занятиями йогой — чтобы дышалось легче.

4. Масло лимона

Свежий, приободряющий запах — лимонное масло помогает избавиться от вредных энергоинформационных вибраций, повышает концентрацию, проясняет ум. Также обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, поэтому используется для лечения царапин, порезов, и прочих мелких «ранений». Масло действительно приободряющее, т.к. может помочь поднять «дух», сподвигнуть на выполнение работы, преодолеть лень… Вотрите несколько капель масла лимона в грудь и горло, набираясь при этом решимости сделать что-либо — и вперед! 🙂 Звучит неправдоподобно? В сердце находится анахата чакра, отвечающая за ум и эмоции, а в горле — вишуддха чакра (творческие способности и коммуникабельность) — при помощи лимонного масла вы «подзаряжаете» эти чакры, стимулируете их, и получаете необходимый пинок тонус для действия! 🙂

5. Масло чайного дерева

Широко известно за свои целительные свойства; о масле чайного дерева можно найти упоминания почти в каждой книге по ароматерапии. Правда, я заметил один эффект у него, который может не всем быть по душе — оно может вызвать запор; однако, это может случиться не у всех — это просто некоторые наблюдения, чтобы вы знали. Масло обладает вяжущими свойствами, что благоприятно для людей с жирной кожей, т.к. снижает сальные выделения кожи благодаря присутствию терпиненов. Эти вещества также помогают успокоить раны. Если добавить масло чайного дерева в шампунь, то ваши волосы и голова будут прост «кристально» чистыми.

Если у вас будут эти масла, то ароматерапия в домашних условиях — не проблема. Вы можете вдыхать их аромат, втирать в кожу, где болит, использовать для дезинфекции. Конечно, не стоит их пить просто так — эфирные масла обычно используются для наружного применения, либо для вдыхания их аромата.

Когда покупаете эфирные масла, убедитесь, что они 100% натуральные (терапевтические). Когда применяете масла, их нужно разводить: либо на нейтральной основе, либо просто в воде. В открытом доступе можно найти массу способов применения эфирных масел, однако не забывайте о мерах предосторожности; лучше всего получить консультацию специалиста по тому или иному маслу и способах его применения.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *