Как научиться жить настоящим: 6 практических советов

Как научиться жить настоящим: 6 практических советов

Почему полезно жить настоящим? Хотя бы потому, чтобы не «прозевать» саму жизнь. Ежедневная рутина нередко придает действительности ощущение, как будто мы во сне. Жизнь проходит, сезоны сменяются один за другим, […]

Развитие Самодисциплины: 6 Ключевых Моментов

Развитие Самодисциплины: 6 Ключевых Моментов

Часто ли вы откладываете на потом? Занимаетесь ли тем, что не нужно, когда вас ждут важные дела? Вам бывает сложно сосредоточиться на основной работе? Мне тоже… Да, наверное, многие чувствуют […]

как восстановиться после стресса

Как Восстановиться После Стресса?

Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, возникающее в ответ на события окружающего мира. Я уже писал, что стресс сам по себе не всегда плох, поскольку он предупреждает о потенциальной […]

как справиться с стрессом

Как Справиться Со Стрессом: 10 простых способов

Есть масса информации на эту тему, однако, на мой взгляд, очень хорошо способы борьбы со стрессом изложил Лео Бабаута, автор блога о самосовершенствовании Zen Habits. Стресс — это одна из […]

как снять стресс на работе

Как Побороть Стресс На Работе

Справляться со стрессом легче, когда знаешь, что его провоцирует, хорошо организуешь свое время, и не перенапрягаешься. Естественно, что работа — место, где стресса больше всего. Для большинства людей работа — […]

эффективное управление временем

Уменьшить Стресс Через Управление Временем И Повышение Продуктивности

Эффективное управление временем — это необходимый фактор для повышения продуктивности и снижения уровня стресса. Постоянная рабочая нагрузка естественно приводит к истощению, но что, если организация времени тоже страдает? Искусство управления […]

умение принимать решения

Как Научиться Принимать Решения

Умение принимать решения — важное и нужное каждому человеку. Даже если вы не занимаете руководящей должности, вам все равно придется принимать массу решений в своей жизни — хотя бы потому, […]