Есть ли связь между вегетарианским питанием и прыщами? Вопрос довольно сложный в том смысле, что уж слишком много переменных здесь может быть, и нужно учитывать достаточно большое количество факторов, чтобы что-то с уверенностью утверждать. Например:
— Резкий переход на вегетарианство может усилить или ускорить внутренние процессы по очищению организма, следствием чего могут явиться прыщи.
— Далеко не всегда вегетарианство и здоровое питание — это синонимы; например, я могу быть вегетарианцем, но увлекаться хлебобулочными изделиями, тортиками, или есть не во время или все в кучу. При таком раскладе мой организм будет накапливать шлаки, что может так же привести к прыщам.
— Вполне могут присутствовать и другие причины, не связанные с переходом на вегетарианство, например, гормональные изменения, стрессы, изменение климатических или региональных условий, и т.д.
Другими словами, не всегда возможно установить точную взаимосвязь вегетарианства и акне.
С другой стороны, если человек перешел на вегетарианское питание, у него есть все шансы избавиться от прыщей. Как? Опять же, это не всегда так просто, особенно если оказывают влияние климатические или гормональные факторы или если, например, прыщи вызваны демодекозом. Тем не менее, вот некоторые моменты, указывающие на благотворное влияние вегетарианской диеты на лечение прыщей:
— Поскольку зачастую человек переходит на вегетарианство с желанием улучшить здоровье, это само по себе поспособствует избавлению от прыщей; часто они вызваны токсинами в теле, и правильное вегетарианское питание поможет их вывести.
— Вегетарианцы в целом больше стремятся выбирать более здоровые продукты, в том числе свежие овощи и фрукты. Это насыщает организм необходимыми питательными веществами, способствует созданию (восстановлению) естественного внутреннего баланса, что также помогает избавиться от прыщей.
— По сути, вегетарианство — это не только диета, но и образ жизни; если человек становится вегетарианцем, он, в целом, старается жить более естественной и умиротворенной жизнью (да, это относится не ко всем, но такая тенденция прослеживается). Это способствует снижению уровня стресса, и уменьшает высыпания прыщей.
Итак, может ли помочь вегетарианство от прыщей?
Да, может, если прыщи вызваны внутренним расстройством организма, наличием большого количества токсинов, неправильным питанием, и даже стрессом.
Однако если причиной прыщей является демодекоз или иное заболевание, необходимо обратится за профессиональной медицинской помощью.
У меня наоборот же при переходе на вегетарианское питание,
кожа очистилась, хотя до этого жареное, жирное мясо не ела, только курицу, рыбу. Стараюсь не питаться одной травой, больше бобовых, круп, иногда печенья проскакивают.
Верно, Таня, не всегда на коже всякая ерунда вскакивает — это зависит от «загрязненности» организма. Это хорошо, что вы питаетесь разнообразно, однако не все продукты стоит смешивать при одном приеме пищи. Книг на эту тему написано довольно много. Я, например, стараюсь просто прислушиваться к своему организму — он сам подсказывает, что с чем стоит есть, а что — нет. Но это пришло только после того, как стал регулярно заниматься йогой.
Я 8 лет как вегетарианка, но прыщи все равно изредка меня мучают. Спасаюсь кремом face fine из Германии.
Я тоже знаю, что оно в Германии, есть, однако, я купила его у нас, в Валлекс М.
Я была вегетарианкой почти 5 лет, прыщи у меня были почти всегда. Где-то месяц назад перешла на веганство (сладкого не ем вообще, а именно это мне запретил косметолог), а прыщи лезут еще больще
не понимаю почему
хочу и дальше быть веганкой, но если так будет продолжаться..
Юлия, для полного очищения нужно больше времени, чем месяц. Людям приходится годами воостанавоиватт организм. Можете ускорить этот процесс дополнительно лекарствами, травами. Занимайтесь больше спортом и устраивайте недели очистки (загрузочные дни) и я уверена, что все у вас получится. Нужно только побольше терпения и упорства. Удачи!
P.S. у меня результат появился через 2 года ☺️