Почему полезно жить настоящим? Хотя бы потому, чтобы не «прозевать» саму жизнь. Ежедневная рутина нередко придает действительности ощущение, как будто мы во сне. Жизнь проходит, сезоны сменяются один за другим, […]
стресс
Способы Снятия Стресса: Как Это Сделать Быстро!
Я уже писал о стрессе на своем сайте, а также о методах снятия стресса. Конечно, пока что не придумано ничего лучше, чем профилактика — в том смысле, что нужно либо […]
Как Восстановиться После Стресса?
Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, возникающее в ответ на события окружающего мира. Я уже писал, что стресс сам по себе не всегда плох, поскольку он предупреждает о потенциальной […]
Как Справиться Со Стрессом: 10 простых способов
Есть масса информации на эту тему, однако, на мой взгляд, очень хорошо способы борьбы со стрессом изложил Лео Бабаута, автор блога о самосовершенствовании Zen Habits. Стресс — это одна из […]
Как Побороть Стресс На Работе
Справляться со стрессом легче, когда знаешь, что его провоцирует, хорошо организуешь свое время, и не перенапрягаешься. Естественно, что работа — место, где стресса больше всего. Для большинства людей работа — […]
Как Научиться Мыслить Позитивно И Противостоять Стрессу
Позитивное мышление может помочь не только избавиться от стресса, но и улучшить здоровье в целом. Кроме этого, позитивные мысли помогают добиться успеха в жизни, поскольку направляют нашу энергию в нужное […]
Уменьшить Стресс Через Управление Временем И Повышение Продуктивности
Эффективное управление временем — это необходимый фактор для повышения продуктивности и снижения уровня стресса. Постоянная рабочая нагрузка естественно приводит к истощению, но что, если организация времени тоже страдает? Искусство управления […]
Как Научиться Отказывать и Избегать Ненужного Стресса
Способность говорить «нет», когда вы действительно не можете ничего сделать, очень полезна и даже необходима. В противном случае можно не только «загрузить» себя разной работой, но и испортить отношения с […]