Традиционно, когда говорят о похудении через упражнения, то представляются активные тренировки, где сжигаются тонны калорий, льется рекой пот, а сердце норовит выскочить наружу. Ну и где же это в йоге? […]
йога и здоровье
Йога От Бессонницы
Может ли помочь йога от бессонницы? Бессонница — это расстройство сна, при котором человеку трудно заснуть; кроме этого, сон может быть «неровным» и прерывистым, нередки ранние подъемы и ощущение усталости […]
8 Поз Йоги Для Снятия Стресса
Йога весьма эффективна для снятия стресса. Позы йоги действуют одновременно стимулирующее и успокаивающе, т.е. они тонизируют организм, а затем приводят его к балансу. В этой статье я хочу показать 8 […]
Упражнения От Головной Боли
Конечно, упражнения от головной боли — это не единственное, что может помочь, однако обычным делом считается пить таблетки и разные лекарства — так люди пичкают себя химикатами. В качестве альтернативы […]
Помогает Ли Йога От Давления?
Гипертония имеет место, когда кровяное давление в организме превосходит нормальные значения. Гипертония также известна как повышенное кровяное давление, т.е. она имеет отношение к уровню давления крови в артериях. Если давление […]
Йога и Лечение Простуды
Простуда — это ответ иммунной системы на вторжение вируса. Ее признаки: чихание, першение в горле и насморк. Если вы простыли, у вас также может болеть горло, может наблюдаться кашель, головная […]
Йога Для Коленей
Колени играют важную роль в движении и поддержке, при этом являясь весьма уязвимой частью ног. Колени состоят из костей, связок, сухожилий и хрящей. Наиболее частые повреждения коленей выражаются в форме […]
Помогает ли Йога при Простуде и Гриппе?
Вообще в наше время заболеть простудой или гриппом несложно, и никто этому особо не удивится. Однако опыт показывает, что, если человек регулярно занимается йогой, частота его заболеваний простудой или гриппом […]