В процессе питания важна не только сама пища, но также и побуждение к ее поглощению. Другими словами, то, как и когда мы едим, также важно, как и что мы едим. […]
Author: Denis
Как Восполнить Потребность В Железе Без Мяса?
Одним из камней преткновения для перехода на вегетарианство становится вопрос о восполнении питательных элементов, в частности, железа, поскольку зачастую люди думают, что вегетарианцам чего-то не хватает. Сегодня я в очередной […]
Железо В Пище: Почему Это Важно?
Железо — это химический элемент, имеющий решающее значение для функционирования нашего тела. Правда в том, что мы, как и все живые существа на планете Земля, зависим от минералов и витаминов, […]
Полезные Свойства Перца Чили
Что-то меня последнее время на кулинарные темы потянуло, точнее, на продуктовые. 🙂 Живя в тропиках (а я там сейчас и живу:)), я уже привык к частому использованию кайенского перца (другое […]
Чем Опасен Протеин?
Часто бывает такая ситуация, когда человек, желая «быстро» нарастить мышцы, переходит на белковое питание, т.е., он начинает есть продукты, богатые протеином, полагая, что это ускорит рост мускулов. Подобные диеты с […]
Сколько Времени Нужно Спать, Чтобы Выспаться?
Вы высыпаетесь? Я знаю много людей, которые не высыпаются, и при этом думают, что все в порядке. Мы часто явно недооцениваем важность сна для нашего физического и ментального здоровья. Как […]
Использование Оливкового Масла
Можно сказать, что популярность оливкового масла растет с каждым годом; сегодня его можно найти практически в каждом магазине, и чуть ли не в каждом доме. Использование оливкового масла весьма широко: […]
Информация О Лебеде (Квиноа)
Немного истории Лебеда, также известная как квиноа (quinoa) еще в древние времена (по крайней мере еще в 3000 г. до н.э.) в выращивалась в южноамериканских Андах, и являлась основной пищей […]