Как говорил немецкий философ Людвиг Фейербах, «мы то, что мы едим». К этому можно добавить: «Ешьте каждый день достаточное количество свежих овощей и фруктов, и вы будете здоровы!» В прошлые […]
Author: Denis
Чем Полезна Капуста Брокколи?
Возможно, сегодня у вас появится еще одна причина есть брокколи. Хочу привести кое-какую информацию, полученную в ходе исследований ученых Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA). Они обнаружили, что брокколи, как впрочем, […]
Что Помогает Заснуть?
Вообще есть много чего, что помогает заснуть, например, сбалансированная практика йоги от бессонницы, но сегодня я хотел бы рассказать о 5 продуктах, которые помогут вам уснуть хорошим, крепким сном. Ну, конечно, […]
Как Правильно Поднимать Тяжести
В продолжение темы о проблемах спины, так сказать. Одно дело, когда вы лечите спину с помощью йоги, но совершенно другое — когда вы намеренно или по незнанию ее просто гробите. […]
Лечение Позвоночника Йогой: Простые Упражнения для Спины
Вообще, лечение тут звучит довольно абстрактно. Дело в том, что есть разные степени заболеваний позвоночника, и при некоторых из них — особо сложных — йога может не помочь — потребуется […]
Как Сделать Мармелад Дома
Хочу поделиться простым рецептом домашнего мармелада из апельсинов. Вам понадобиться: — 4 апельсина (помытых) — Четверть чашки сахара (ну, вообще его можно потом адаптировать по вкусу) — Много воды Я […]
Как С Помощью Йоги Можно Похудеть?
Традиционно, когда говорят о похудении через упражнения, то представляются активные тренировки, где сжигаются тонны калорий, льется рекой пот, а сердце норовит выскочить наружу. Ну и где же это в йоге? […]
Польза Хумуса Для Сохранения Формы
Если вы любите перекусить между основными приемами пищи, то наверняка испытываете проблемы с пищеварением или излишним весом. Конечно, это не железное правило; сами по себе перекусы не плохи, но плохо […]