Почему полезно жить настоящим? Хотя бы потому, чтобы не «прозевать» саму жизнь. Ежедневная рутина нередко придает действительности ощущение, как будто мы во сне. Жизнь проходит, сезоны сменяются один за другим, […]
Саморазвитие
Способы Снятия Стресса: Как Это Сделать Быстро!
Я уже писал о стрессе на своем сайте, а также о методах снятия стресса. Конечно, пока что не придумано ничего лучше, чем профилактика — в том смысле, что нужно либо […]
Развитие Самодисциплины: 6 Ключевых Моментов
Часто ли вы откладываете на потом? Занимаетесь ли тем, что не нужно, когда вас ждут важные дела? Вам бывает сложно сосредоточиться на основной работе? Мне тоже… Да, наверное, многие чувствуют […]
Как Восстановиться После Стресса?
Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, возникающее в ответ на события окружающего мира. Я уже писал, что стресс сам по себе не всегда плох, поскольку он предупреждает о потенциальной […]
Как Справиться Со Стрессом: 10 простых способов
Есть масса информации на эту тему, однако, на мой взгляд, очень хорошо способы борьбы со стрессом изложил Лео Бабаута, автор блога о самосовершенствовании Zen Habits. Стресс — это одна из […]
Как Побороть Стресс На Работе
Справляться со стрессом легче, когда знаешь, что его провоцирует, хорошо организуешь свое время, и не перенапрягаешься. Естественно, что работа — место, где стресса больше всего. Для большинства людей работа — […]
Как Научиться Мыслить Позитивно И Противостоять Стрессу
Позитивное мышление может помочь не только избавиться от стресса, но и улучшить здоровье в целом. Кроме этого, позитивные мысли помогают добиться успеха в жизни, поскольку направляют нашу энергию в нужное […]
Уменьшить Стресс Через Управление Временем И Повышение Продуктивности
Эффективное управление временем — это необходимый фактор для повышения продуктивности и снижения уровня стресса. Постоянная рабочая нагрузка естественно приводит к истощению, но что, если организация времени тоже страдает? Искусство управления […]
Как Научиться Принимать Решения
Умение принимать решения — важное и нужное каждому человеку. Даже если вы не занимаете руководящей должности, вам все равно придется принимать массу решений в своей жизни — хотя бы потому, […]
Как Научиться Отказывать и Избегать Ненужного Стресса
Способность говорить «нет», когда вы действительно не можете ничего сделать, очень полезна и даже необходима. В противном случае можно не только «загрузить» себя разной работой, но и испортить отношения с […]