Это не очень часто обсуждаемая тема, коротая, тем не менее, важна: что делать после занятий йогой? Имеется в виду непосредственно, после занятий, а также ближайшие несколько часов. Причем, общие принципы […]
Йога
Каким Должно Быть Питание При Занятиях Йогой?
В нас изначально заложена склонность к здоровому питанию, и мы может в себе ее раскрыть, регулярно занимаясь йогой. Да и, мне кажется, в глубине души мы понимаем, что будет для […]
Что Дают Занятия Йогой?
Можно сказать, что дети, в каком то смысле, рождаются йогами — ну, с внешней точки зрения. 🙂 Они естественно могут достать пяточками до ушек, и это им кажется весьма веселым. […]
Что Означает Слово «Йога»?
Значение слова «йога» нужно искать в Санскрите — древнем языке Вед. В переводе с Санскрита «йога» означает «связь», «соединение», «единство» или «союз». Оно происходит от корня yuj (соединять, связывать, объединять). […]
Помогает Ли Йога От Давления?
Гипертония имеет место, когда кровяное давление в организме превосходит нормальные значения. Гипертония также известна как повышенное кровяное давление, т.е. она имеет отношение к уровню давления крови в артериях. Если давление […]
Йога и Лечение Простуды
Простуда — это ответ иммунной системы на вторжение вируса. Ее признаки: чихание, першение в горле и насморк. Если вы простыли, у вас также может болеть горло, может наблюдаться кашель, головная […]
Йога Как Образ Жизни: Восемь Ступеней Йоги
Вообще можно довольно долго распинаться о йоге как образе жизни, ведь, по сути, если человек начинает серьезно заниматься ею, его жизнь действительно меняется, зачастую — коренным образом. Существуют древние трактаты […]
Может Ли Йога Помочь При Артрите?
Если вы чувствуете жесткость в спине, если ваши колени и запястья болят, возможно, у вас артрит. Эта болезнь вызывает воспаление суставов. Артрит — это одно из самых распространенных заболеваний в […]
Йога для Шеи и Верхней Части Спины
Ходит много споров о том, как и откуда мы произошли, но многие клеймят наши проблемы с позвоночником прямоходящим образом жизни. Так или иначе, мы те, кто мы есть. Дело в […]
Йога Для Коленей
Колени играют важную роль в движении и поддержке, при этом являясь весьма уязвимой частью ног. Колени состоят из костей, связок, сухожилий и хрящей. Наиболее частые повреждения коленей выражаются в форме […]