Будучи фруктом, банан относительно легко усваивается (хотя есть фрукты, которые усваиваются еще легче), поэтому, в целом, не представляет особой проблемы, если съесть его на ночь. Правда, во собственному опыту скажу, […]
бессонница
Что Помогает Заснуть?
Вообще есть много чего, что помогает заснуть, например, сбалансированная практика йоги от бессонницы, но сегодня я хотел бы рассказать о 5 продуктах, которые помогут вам уснуть хорошим, крепким сном. Ну, конечно, […]
Йога От Бессонницы
Может ли помочь йога от бессонницы? Бессонница — это расстройство сна, при котором человеку трудно заснуть; кроме этого, сон может быть «неровным» и прерывистым, нередки ранние подъемы и ощущение усталости […]
Если Замучила Бессонница…
Вы знаете лучшее средство от бессонницы? Ага, здоровый образ жизни! 🙂 Однако же, давайте рассмотрим кое-какие практические советы по поводу того, что делать, если вам не спится. Есть такая древняя […]