Ну вот меня и пробило на очередное «творчество»! 🙂 В продолжение темы дыхательной йоги для похудения, мы разберем технику Бхастрика Пранаямы или Дыхания кузнечных мехов (ну или дыхание огня, по […]
дыхание
Нади Шодхана Пранаяма: Техника и Польза
Ну вот, не прошло и полгода, что называется, и я снова у руля пишу очередную статью. 🙂 Вообще-то я обещал написать о том, как найти свой путь, свое предназначение в […]
11 Интересных Фактов о Дыхании
Я часто отвечаю на вопросы о йоге, как правильно выполнять асаны, что для этого нужно, когда лучше заниматься, и т.д. Однако интересно то, что люди не так внимательны к своему […]
Упражнения От Головной Боли
Конечно, упражнения от головной боли — это не единственное, что может помочь, однако обычным делом считается пить таблетки и разные лекарства — так люди пичкают себя химикатами. В качестве альтернативы […]
Йога Для Начинающих: Дыхание
Дыхание составляет важную часть практики йоги, и не будет преуменьшением сказать, что без правильного дыхания практика йоги теряет свою эффективность практически в два раза (если не больше). Хотя традиционно пранаяма […]