Наверняка вы задавались подобным вопросом: в чем больше пользы — в соках или во фруктах или овощах? Естественно, речь идет о свежевыжатых соках. В действительности, соки не полезнее самих фруктов. […]
фрукты для здоровья
Богатые Клетчаткой Фрукты и Ягоды
Фрукты и ягоды очень полезны для организма из-за высокого содержания питательных веществ, а также клетчатки. Если вы ищите фрукты, содержащие клетчатку, то вы попали по адресу! 🙂 Начнем с ягод. […]
Киви: Польза и Вред
Киви, прежде всего, известен, как отличный антиоксидант. В этом киви превосходит апельсины, грейпфруты, мандарины и яблоки. Антиоксидантные вещества, находящиеся в этих фруктах (и в киви в том числе), называются полифенолы. […]
Как Правильно Есть Фрукты?
Конечно же, есть фрукты — это и вкусно, и чрезвычайно полезно. Однако, как и когда нужно есть фрукты, чтобы извлечь из них максимальную пользу? Мы часто едим «все в кучу», […]
Какая Польза От Ананаса?
Ананас — это один из наиболее мощных природных противовоспалительных средств. Особенно он хорош для спортсменов, которые часто сталкиваются с такими травмами и проблемами, как бурсит бедра, растяжение подколенных сухожилий, «колено […]