Вред кофеина особенно сильно ощущается тогда, когда присутствует явная его передозировка. Конечно, есть и такая шутка, как польза кофеина, т.е., есть мнение, что некоторая стимуляция, которую оказывает кофеин на организм, […]
Author: Denis
Как Восстановиться После Стресса?
Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, возникающее в ответ на события окружающего мира. Я уже писал, что стресс сам по себе не всегда плох, поскольку он предупреждает о потенциальной […]
Польза Виноградного Сока
Недавно наткнулся на интересный вопрос: какова польза виноградного сока по сравнению с красным вином? Сам-то я спиртное не употребляю, но подумал, что вам будет интересно. Если вкратце, то и красное […]
Что Полезнее: Соки из Фруктов или Сами Фрукты?
Наверняка вы задавались подобным вопросом: в чем больше пользы — в соках или во фруктах или овощах? Естественно, речь идет о свежевыжатых соках. В действительности, соки не полезнее самих фруктов. […]
Чем Полезна Клетчатка?
У пищевой клетчатки много полезных свойств; кроме того, она необходима для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта. Клетчатку или пищевые волокна можно обнаружить во фруктах, овощах, бобовых и цельных зернах — эти […]
Как Справиться Со Стрессом: 10 простых способов
Есть масса информации на эту тему, однако, на мой взгляд, очень хорошо способы борьбы со стрессом изложил Лео Бабаута, автор блога о самосовершенствовании Zen Habits. Стресс — это одна из […]
Как Побороть Стресс На Работе
Справляться со стрессом легче, когда знаешь, что его провоцирует, хорошо организуешь свое время, и не перенапрягаешься. Естественно, что работа — место, где стресса больше всего. Для большинства людей работа — […]
Как Научиться Мыслить Позитивно И Противостоять Стрессу
Позитивное мышление может помочь не только избавиться от стресса, но и улучшить здоровье в целом. Кроме этого, позитивные мысли помогают добиться успеха в жизни, поскольку направляют нашу энергию в нужное […]