Если есть три банана в день, то это может уменьшить риск инсульта — так говорят ученые. Банан на завтрак, обед и ужин — это даст достаточно калия, чтобы снизить вероятность […]
Питание
Богатые Клетчаткой Фрукты и Ягоды
Фрукты и ягоды очень полезны для организма из-за высокого содержания питательных веществ, а также клетчатки. Если вы ищите фрукты, содержащие клетчатку, то вы попали по адресу! 🙂 Начнем с ягод. […]
Киви: Польза и Вред
Киви, прежде всего, известен, как отличный антиоксидант. В этом киви превосходит апельсины, грейпфруты, мандарины и яблоки. Антиоксидантные вещества, находящиеся в этих фруктах (и в киви в том числе), называются полифенолы. […]
Как Правильно Есть Фрукты?
Конечно же, есть фрукты — это и вкусно, и чрезвычайно полезно. Однако, как и когда нужно есть фрукты, чтобы извлечь из них максимальную пользу? Мы часто едим «все в кучу», […]
Можно Ли Есть Бананы На Ночь?
Будучи фруктом, банан относительно легко усваивается (хотя есть фрукты, которые усваиваются еще легче), поэтому, в целом, не представляет особой проблемы, если съесть его на ночь. Правда, во собственному опыту скажу, […]
Как Сделать Коктейль Из Банана
Мы обычно говорим «коктейль», а в США, например, под этим подразумевают присутствие в напитке алкоголя. Поскольку я алкоголь не употребляю, то у нас будет безалкогольный банановый коктейль, который на английском […]
Питательные Вещества В Банане
Я уже говорил, что бананы — очень полезные фрукты, они хороши как для ежедневного потребления, так и в качестве спортивного питания. Сегодня я хочу обратить внимание именно на химический состав […]
Банановые Чипсы — Рецепт
Найти рецепт банановых чипсов оказалось просто; собственно, и сам рецепт тоже прост. 🙂 Я впервые попробовал эти чипсы в Индии, и они мне понравились. Никогда бы не подумал, что можно […]
Как Выбрать Бананы
Вы когда-нибудь задумывались над столь эзотерическим вопросом: «Как выбрать бананы?» В принципе, это не сложно, главное знать, на что обратить внимание. Банан — фрукт весьма полезный; в нем много калия, […]
Ценность Куркумы
Я уже писал о том, чем полезна куркума, но тема широкая, и нелишне будет снова вспомнить об этой замечательной пряности. Куркума — специя очень древняя, и в то же время […]