Хочу поделиться простым рецептом домашнего мармелада из апельсинов. Вам понадобиться: — 4 апельсина (помытых) — Четверть чашки сахара (ну, вообще его можно потом адаптировать по вкусу) — Много воды Я […]
Питание
Польза Хумуса Для Сохранения Формы
Если вы любите перекусить между основными приемами пищи, то наверняка испытываете проблемы с пищеварением или излишним весом. Конечно, это не железное правило; сами по себе перекусы не плохи, но плохо […]
Чем Полезна Куркума: Лечебные Свойства И Применение В Кулинарии
Что такое куркума? Куркума (Turmeric), как специя, часто встречается в традиционной индийской кухне, и придает блюдам неповторимый, глубокий желтый цвет с оранжевым оттенком. Лечебные свойства куркумы широко известны; прежде всего, […]
Какая Польза От Ананаса?
Ананас — это один из наиболее мощных природных противовоспалительных средств. Особенно он хорош для спортсменов, которые часто сталкиваются с такими травмами и проблемами, как бурсит бедра, растяжение подколенных сухожилий, «колено […]
Вегетарианская Пища, Богатая Железом
Пища богатая железом — это не проблема. Другое дело, если вы недавно перешли на вегетарианство, и вам пока сложно сориентироваться. Давайте посмотрим, где искать источник железа в пище. Железо В […]
Как Сделать Тесто для Вегетарианской Пиццы
Есть отличный и легкий рецепт теста для вегетарианской пиццы. Вы даже можете наделать теста прозапас, и положить в холодильник, чтобы в любой момент можно было быстро приготовить пиццу. Вообще, готовить […]
Что Едят Веганы?
Как вы уже, наверное, знаете, веганство (веганизм, строгое вегетарианство) подразумевает употребление продуктов исключительно растительного происхождения. Однако при этом питание веганов может быть довольно разнообразным. Я помню, когда только стал вегетарианцем, […]
Вегетарианцы И Веганы
Вкратце, вегетарианцы могут употреблять в пищу продукты животного происхождения, за исключением мяса. Веганы же едят только растительную пищу. А теперь подробнее о том, чем вегетарианцы отличаются от веганов. Есть разные […]
Витамины Для Веганов: Почему Так Важен Витамин В12?
Недостаток витамина В12 может вызвать анемию и расстройство нервной системы. Наиболее «надежный» источник этого витамина для веганов — это веганские продукты, им же обогащенные, например, молоко растительного происхождения, некоторые соевые […]
Пища, Содержащая Железо: Что Подходит Вегетарианцам?
Нашему телу железо необходимо. Конечно, не в таких количествах, как на сталелитейном заводе, но все же нужно. Железо в нашем теле используется для производства белка гемоглобина, который можно обнаружить в […]