Есть такой термин — «йогалатес», т.е., своего рода, смесь йоги и пилатеса. Еще подобный микс сокращенно называют Пи-йо или Пийо. Изобретатель сего хозяйства (в хорошем смысле этого слова :)) — […]
Йога
Йога Для Пожилых Людей
Приходит время, когда вы можете дольше находиться вместе с близкими; однако, вы также становитесь более уязвимы для некоторых видов заболеваний, связанных с возрастом: артрит, ревматизм, недержание мочи и высокое кровяное […]
Йога Для Детей
Йога сегодня весьма популярна среди взрослых, однако и среди детей она распространяется довольно быстро. Конечно, дети не всегда отдают отчет тому, насколько полезны занятия йогой для них. Поэтому, часто родители […]
Помогает ли Йога при Простуде и Гриппе?
Вообще в наше время заболеть простудой или гриппом несложно, и никто этому особо не удивится. Однако опыт показывает, что, если человек регулярно занимается йогой, частота его заболеваний простудой или гриппом […]
Йога И Здоровье
Некоторые считают, что йога — это наука о здоровье, в отличие от современной западной медицины, которая, в значительной степени, является наукой о болезнях и лечении. Когда йога практикуется правильно и […]
Польза Йоги
Йога делает человека целостным, как внешне, так и внутренне. Йога означает «связь» или «объединение», другими словами, разрозненные части личности, всего человеческого существа могут быть связаны воедино, в одно гармоничное целое. […]
Безопасная Практика Йоги: Советы
Йога всегда ассоциируется с улучшением гибкости, физической силы и здоровья в целом; кроме того, йога способствует личностному росту человека, обогащая его внутренний мир, приводя в гармонию эмоциональное состояние. Однако если […]
Йога Травмы
К сожалению, травмы в йоге — вещь нередкая. Часто причина этому — неграмотное выполнение асан, излишняя самоуверенность (особенно у тех, кто до этого занимался спортом) и некомпетентный или попросту бездарный […]
Одежда Для Занятий Йогой
Насколько важна одежда для занятий йогой? Ну, думаю, настолько же, как и, например, для занятий боевыми искусствами. Или настолько же, насколько, скажем, коврик для йоги. Конечно, можно заниматься в том, […]
Зачем Нужен Ремень Для Йоги?
Ремень для йоги — вещь полезная, если у вас проблемы с гибкостью. Как правило, проблемы у всех начинающих. Конечно, йога — это не соревнование, и спешить в освоении поз йоги […]