Йога всегда ассоциируется с улучшением гибкости, физической силы и здоровья в целом; кроме того, йога способствует личностному росту человека, обогащая его внутренний мир, приводя в гармонию эмоциональное состояние. Однако если […]
травмы в йоге
Йога Травмы
К сожалению, травмы в йоге — вещь нередкая. Часто причина этому — неграмотное выполнение асан, излишняя самоуверенность (особенно у тех, кто до этого занимался спортом) и некомпетентный или попросту бездарный […]