Можно Ли Бананы При Гастрите?

диета при гастритеГастрит это состояние, характеризующееся воспалением слизистой желудка. Чаще всего оно вызвано инфекцией, но может также быть результатом раздражения, аутоиммунных расстройств, рефлюкса, злокачественной анемии, длительного применения некоторых лекарственных препаратов, употребления алкоголя, курения, увлечения кофеином, хронической рвоты, повышенной кислотностью желудка и травмы. Гастрит — заболевание неприятное, но весьма распространенное. Однако проявления гастрита можно сгладить, правильно питаясь — нужны продукты, мягко воздействующие на желудок, и бананы как раз относятся к таким продуктам.

Если у вас гастрит, то, думаю, нет особой нужды описывать его симптомы (которых может и не быть вовсе). Главное — нужно стараться не допускать проявления симптомов гастрита, что достигается правильным питанием и образом жизни. На самом деле, гастрит излечим, но для этого требуется время и правильный подход.

Лечение Гастрита Диетой

Конечно, речь не идет о лечении как таковом в самом начале; сначала мы работаем над предотвращением симптомов. Здесь нам помогут продукты, которые легко перевариваются. В тоже время нужно избегать слишком жирной, жареной пищи, где много специй, а также алкоголь и напитки, содержащие много кофеина. Напротив, подойдут продукты, богатые витаминами, минералами, флавоноидами — в эту картину отлично вписываются фрукты. Вообще есть рекомендация, что есть при гастрите, которая базируется на 4 продуктах: бананы, рис, яблочное пюре и сухари (или подсушенный в духовке хлеб — тосты). Другие продукты можно добавлять по мере исчезновения симптомов гастрита.

Другая рекомендация по поводу питания при гастрите состоит в том, чтобы есть понемногу, но часто, вместо редких, но обильных трапез.

Бананы при Гастрите Или Что В Них Полезного?

бананы при гастритеБананы содержат много полезных веществ: витамины (особенно В и С), минералы (особенно калий, магний), а также пищевая клетчатка. В одном банане среднего размера примерно 100 калорий, и 422 мг калия. Таким образом, у нас есть отличный продукт, дающий достаточно энергии, содержащий много питательных веществ, имеющий низкое содержание натрия (что полезно для сердца), и свободный от вредных жиров и холестерина.

Высокое содержание калия в бананах дает им свойства антацидов, нейтрализуя рН вашего организма. Также это способствует восстановлению электролитного баланса, а также баланса рН, которые могут быть вызваны тошнотой или рвотой. Очень полезна клетчатка в бананах. Она не только придает чувство насыщения, но и способствует нормальному продвижению содержимого кишечника, а также помогает своевременно выводить токсины из организма. Еще клетчатка — хорошее средство от поноса.

Бананы — это отличная еда при гастрите, ввиду их мягкого воздействия на желудок, высокого содержания калия и относительной легкости усвоения. Лучше всего есть бананы перед основным приемом пищи — тогда они обеспечивают защиту от желудочной кислоты путем создания «защитного» слизистого слоя на стенках желудка. Бананы не только восстанавливают кислотно-щелочной баланс в желудке, но и помогают устранить вредные бактерии, и восстановить естественную микрофлору желудка. Правда, если вас стошнило, не стоит тут же есть бананы, больше подойдет что-то более жидкое. Однако, когда речь идет о твердой пищи, бананы должны быть выбором номер один при гастрите.

Бананы И Аллергия

Вообще это бывает редко, однако, если вы заметили, что у вас просыпаются аллергические симптомы после того, как вы поели бананов, то, возможно, у вас к ним аллергия. В целом, бананы не являются аллергеном, однако любая пища может вызвать гиперчувствительность в вашем теле. При наличии аллергии на бананы, иммунная система ошибочно принимает белок в бананах за опасный элемент и создает химические реакции, вызывающие воспаление в системе пищеварения. Соответственно, если диагноз аллергии к бананам у вас подтвердился, их следует избегать, и искать альтернативы среди продуктов со схожими по воздействию на желудок свойствами.

Вывод таков: бананы можно есть при гастрите, однако стоит избегать их при наличии на них аллергической реакции.

Еще замечание: хотя есть различные блюда из бананов (как, например, жареные бананы в карамели или банановые чипсы) — далеко не все подобные блюда подойдут при гастрите. В идеале лучше есть бананы в свежем виде, также можно сделать коктейль из банана. Еще, как вариант, хороша диета «бананы и кефир», т.е. когда в вашем рационе, в значительной степени, присутствуют оба продукта.


Еще интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *