Пища — это топливо, эффективность которого будет особенно ощутима при физических и умственных нагрузках. То, что вы съедите за 30-60 минут до забега, скажется на ваших результатах. Поэтому нужно серьезно […]
Питание
Полезные Свойства Грецких Орехов
Вы любите грецкие орехи? Я, вообще-то, не очень :). Ну, не то, чтобы они мне совсем не нравятся; скорее, я не особо их ем в сыром виде. Зато в разных […]
Индийская Черная Соль
Вы когда-нибудь пробовали черную соль? Впервые мне она попалась году в 2002-м, кажется — тогда это было нечто: с запахом сероводорода и смахивало по вкусу на вареное яйцо. Правда, я […]
Для Веганов: Нужен Заменитель Яиц?
Мало того, что даже вегетарианство воспринимается, как серьезное ограничение, а когда речь идет о веганстве — то вообще труба! 🙂 Тем не менее, если мы просто не знаем альтернатив яйцу […]
Как Использовать Шафран?
Шафран — самая дорогая в мире пряность; его «делают» из цветков Crocus sativus. Дорогая, потому что каждый цветок содержит всего три красных рыльца, при этом 30 г. шафрана содержат примерно […]
Морковь: Польза и Вред
Свежая и спелая морковь может стать очень вкусным и полезным дополнением ко многим блюдам, а также хороша сама по себе. Польза моркови особенно выражена в отношении здоровья кожи, глаз, пищеварительной […]
Чем Полезны Фисташки?
Всегда очень любил фисташки! Жаль, что, почему то эти вкуснейшие орешки часто пребывали в двух состояниях: либо они стоили дорого, либо их вообще не было в продаже. Вроде как, они […]
Веганская Выпечка: Полезные Советы
Вегетарианская выпечка — торты, печенье, пироги, пирожные — все это можно печь так же вкусно, как и обычные, если вы знаете, что нужно делать. Обычно главная проблема — чем заменить […]
Чем Заменить Яйца В Выпечке?
Один мой знакомый повар (вегетарианец) печет такие пироги и бисквиты без всяких яиц, что не отличишь по пышности от тех, что с яйцами. Это факт. Многие просто удивлялись, попробовав их, […]
Как Следует Питаться: Раздельное Питание и Здравый Смысл
Думаю, вы замечали, что не все, что вы едите, приносит вам удовлетворение; другими словами, не всегда чувствуешь себя хорошо после той или иной пищи. В общем, особенности питания могут быть […]