Чуть ближе к Солнцу...

Жизнь – это момент времени, когда мы вспоминаем о том, кто мы, и что мы делаем. Может, это слишком упрощенное понятие жизни, но, по сути, так оно и есть. Живем ли мы, когда не помним о себе? Когда погружены в повседневную рутину? Конечно, с чисто биологической точки зрения, мы живем, но ведь жизнь, в полном смысле этого слова, это нечто большее, чем просто биологическое существование; жизнь – это субъективное переживание, это личный опыт каждого из нас; это осознание того, что я существую, как индивидуум, отдельная, уникальная личность, и я действую во времени и пространстве.

 

Было бы банальным сказать, что наша жизнь в наших руках. Но что поделать, иногда приходится об этом напоминать. Мог бы добавить, что жизнь у нас одна, но, что уж поделать, не разделаю я этой точки зрения, по крайней мере,  с материальной позиции.

 

Хотя все мы живем по часам, и наш день может быть расписан по минутам, тем не менее, мы отмеряем жизнь не циферблатом; мы меряем жизнь памятью и ощущениями, мы проживаем текущий момент в нашем восприятии, а о величине пройденного времени нам говорит наш жизненный опыт.

 

К сожалению, а, может, и к счастью, не все, что с нами происходит в жизни, доставляет нам радость. Бывает, когда мы рыдаем от горя, когда кажется, что жизнь больше не имеет смысла. Читать дальше >

 

Автор: Rachelle Disbennet-Lee, PhD.

Перевод: Светличный Денис

 

Одна из загадок жизни состоит в том, что большинство людей действуют так, как будто у них есть безграничный запас времени, хотя при этом они понимают, что времени постоянно не хватает. В жизни происходит много событий, но все они заканчиваются. Вот так и наша жизнь – временное явление. Всему есть начало, и всему придет конец. А то мгновение, что между ними – это и есть жизнь. К сожалению, и это мгновение тратится впустую. Всегда кажется, что времени на все хватит, я все успею. Но так не происходит. Время подходит к концу, звонит будильник и – бац! – приехали! Finish.

 

Как-то я обедала с подругой, и она поделилась со мной, что принимала участие в тренинге на свежем воздухе. Она была в группе, проходившей "Веревочный курс" в котором каждое задание было ограничено по времени. У команд было ровно по 10 минут, чтобы завершить каждое задание. Если они не укладывались вовремя, ведущий останавливал их, и они переходили к следующему заданию. Идея всего этого действа была в том, что жизнь – временна, и нам нужно использовать по максимуму каждый ее момент. Если мы будем медлить, то в один момент все закончится, и мы не сможем завершить то, что начали.

 

Я так часто слышала, как люди говорили: "Сделаю позже", как они откладывали все на потом. Обычно жизнь этих людей заканчивалась раньше, чем они достигали того туманного момента, когда собирались закончить свои дела. Если вы ждете какого-нибудь повода, чтобы начать, не ждите до завтра. Лучше делать по одному шажку каждый день, чем просто ждать чего-то. Не важно, о каком виде деятельности идет речь; конечно, вряд ли вы сможете закончить все дела на свете до прихода последнего часа, но просто начав что-то делать, вы добьетесь гораздо большего, чем сидя сложа руки.

 

Не ждите, когда выйдете на пенсию, или когда вы похудеете, или когда вырастут дети, или когда еще что-нибудь случится; берите и делайте что-нибудь ради своей мечты прямо сейчас. Жизнь не вечна [в физическом теле], когда придет время уходить, будет уже поздно. Никаких сверхурочных! Прямо сейчас начните действовать, начните с малого, чтобы получить то, чего вы хотите сейчас. Не ждите ни минуты. Начните уже сегодня и сделайте максимум возможного до того, как все закончится.

 

Кто управляет нашей жизнью? Кто заставляет нас быть кем-то, а не самим собой?

 

Для большинства из нас это другие люди: общество, коллеги, друзья, семья или религиозная община. Нас приучали быть кем-то, когда мы были еще очень маленькими. Можно сказать, что, в каком-то смысле, нам «промывали мозги». Мы открыли для себя, что быть нужным, нравится кому-то – это приятный опыт, поэтому мы стараемся делать все возможное, чтобы понравится другим. Ведь вовсе не хочется быть отчужденным, быть изгнанным из толпы за то, что ты другой. Это неприятное чувство. Мы так хорошо учились жить подобным образом в детстве, что, став уже взрослыми, продолжаем – по большей части из-за того, что так поступают окружающие, – всегда быть настороже в своем поведении по отношению друг к другу.

 

Процесс тут двусторонний. Во-первых, мы боимся осуждения. «Как я одет(а)?», «Не посмеются ли они над моим акцентом?», «Не выгляжу ли я глупо?», «А вдруг я совершу ошибку?», – когда мы чувствуем, что кто-то о нас невысокого мнения, нам становится не по себе, поэтому мы стараемся  избежать подобных ситуаций.

 

Во-вторых, всем нам хочется быть важными в глазах других людей, поэтому мы стремимся привлечь внимание к своим позитивным сторонам. Дейл Карнеги говорит, что это одна из наших основных необходимостей. Когда люди говорят нам, какие мы замечательные, тем самым подкармливая наше эго, мы чувствуем себя очень даже хорошо. Мы стремимся к этому хорошему ощущению, как к наркотику, мы подсели на него и постоянно стараемся найти его.

 

Нам так сильно хочется одобрения со стороны других, что мы вынуждены вести несчастную и ограниченную жизнь, отвергая наши истинные нужды и становясь неспособными делать то, что действительно хотели бы делать, просто потому, что мы обеспокоены по поводу того, что подумают о нас другие. Подобно алкоголикам или наркоманам, влачащим жалкое существование ради мимолетного блаженства от очередной дозы,  мы приносим в жертву наше истинное бытие ради «дозы» одобрения со стороны других.

 

Этот наркотик вызывает такое привыкание, что большинство людей откажутся расстаться с ним; они будут продолжать искать одобрения, т.к. ощущения чрезвычайно сильны. Но, как и в случае с любым наркотиком, всегда есть цена, которую нужно заплатить. Цена «наркотика одобрения» – это наша свобода. Свобода быть самим собой. Чего же мы хотим: наркотика или свободы? Нельзя выбрать оба сразу. Не получится. Если вы хотите сами тянуть свои вожжи, вы должны осознать свою собственную силу, - и осознанно стремиться перестать переживать о том, что думают о вас люди. Читать дальше >