Почки — это естественные фильтры нашего организма, так же, как и печень. Со временем они «загрязняются», даже, если вы питаетесь относительно здоровой пищей (все же влияние современной цивилизации сильно сказывается […]
Вегетарианство Может Помочь Предотвратить Болезнь Сердца и Рак
Собственно, небольшая заметка на указанную тему. Исследователи из города Dumfries (Шотландия) проанализировали образцы крови 37 вегетарианцев и 39 человек, едящих мясо и рыбу в возрасте от 40 лет, и […]
Пояснично-Крестцовый Радикулит — Лечение Йогой
Вообще, конечно, упражнения для лечения пояснично-крестцового радикулита (ишиас, невралгия седалищного нерва) нужно применять разумно, осторожно, и предварительно согласовав с врачом. Ниже я просто привожу ориентировочные позы йоги, которые можно использовать […]
Способы Снятия Стресса: Как Это Сделать Быстро!
Я уже писал о стрессе на своем сайте, а также о методах снятия стресса. Конечно, пока что не придумано ничего лучше, чем профилактика — в том смысле, что нужно либо […]
Бхастрика: Польза и Противопоказания
Продолжаем тему Бхастрика пранаямы. Технику, вроде как, уже описал, теперь разберемся, для чего эта пранаяма сгодится, а также кому ее не стоит делать. Меры Предосторожности Если во время или сразу […]
Бхастрика Пранаяма: Техника Выполнения
Ну вот меня и пробило на очередное «творчество»! 🙂 В продолжение темы дыхательной йоги для похудения, мы разберем технику Бхастрика Пранаямы или Дыхания кузнечных мехов (ну или дыхание огня, по […]
Дыхательная Йога Для Похудения: Простые Упражнения Для Стройности
Когда заходит речь о похудении с помощью йоги, чего только не услышишь: и что йога быстро сделает вас стройной/стройным, или наоборот, поскольку нагрузка на сердце в йоге относительно небольшая, значит, […]
Как Сделать Зубную Пасту?
Наткнулся я на интересный рецепт натуральной зубной пасты, которую можно сделать дома. При нынешнем разнообразии, реально сообразить, какой зубной пастой пользоваться, чтобы было эффективно, безопасно и недорого — не так […]