Как существует йоги приема пищи, так есть и йога поста. Обычно пост в йоге совершается ради двух целей: 1) Ради очищения телесного 2) Ради очищения духовного При духовных постах, т.е., […]
Диета Йогов и Пища в Трех Гунах
Диета йогов — тема весьма интересная, т.к. то, что мы едим, напрямую влияет не только на наше тело, но и на наше сознание. Любой, кто внимательно следил за собственными привычками […]
Противопоказания Для Занятий Йогой
Хотя польза йоги для здоровья общеизвестна, существуют некоторые противопоказания для занятий йогой, которые нельзя игнорировать, т.к. это может привести к усугублению ситуации. К счастью, противопоказаний для йоги не так уж […]
Самостоятельные Занятия Йогой
Домашние занятия йогой — это не проблема, если вы знаете, что делать. Если нет, то давайте разберемся. Во-первых, существуют разные стили йоги, и вполне естественно заниматься в рамках определенного стиля. […]
Детские Занятия Йогой
Йога очень полезна для детей, она помогает им гармонично развиваться, как физически, так и умственно, и создает прочную основу для их здоровья. Правда, нужно сказать, что занятия йогой для детей […]
Что Делать После Занятий Йогой?
Это не очень часто обсуждаемая тема, коротая, тем не менее, важна: что делать после занятий йогой? Имеется в виду непосредственно, после занятий, а также ближайшие несколько часов. Причем, общие принципы […]
Каким Должно Быть Питание При Занятиях Йогой?
В нас изначально заложена склонность к здоровому питанию, и мы может в себе ее раскрыть, регулярно занимаясь йогой. Да и, мне кажется, в глубине души мы понимаем, что будет для […]
Если Замучила Бессонница…
Вы знаете лучшее средство от бессонницы? Ага, здоровый образ жизни! 🙂 Однако же, давайте рассмотрим кое-какие практические советы по поводу того, что делать, если вам не спится. Есть такая древняя […]