Полезные Свойства Перца Чили
Что-то меня последнее время на кулинарные темы потянуло, точнее, на продуктовые. Живя в тропиках (а я там сейчас и живу:)), я уже привык к частому использованию кайенского перца (другое название чили) в кулинарии, хотя все…
Чем Опасен Протеин?
Часто бывает такая ситуация, когда человек, желая «быстро» нарастить мышцы, переходит на белковое питание, т.е., он начинает есть продукты, богатые протеином, полагая, что это ускорит рост мускулов. Подобные диеты с высоким содержанием белка подразумевают, что…
Сколько Времени Нужно Спать, Чтобы Выспаться?
Вы высыпаетесь? Я знаю много людей, которые не высыпаются, и при этом думают, что все в порядке. Мы часто явно недооцениваем важность сна для нашего физического и ментального здоровья. Как то недавно читал одно исследование,…
Использование Оливкового Масла
Можно сказать, что популярность оливкового масла растет с каждым годом; сегодня его можно найти практически в каждом магазине, и чуть ли не в каждом доме. Использование оливкового масла весьма широко: соусы, мучные изделия, салаты, супы;…
Информация О Лебеде (Квиноа)
Немного истории Лебеда, также известная как квиноа (quinoa) еще в древние времена (по крайней мере еще в 3000 г. до н.э.) в выращивалась в южноамериканских Андах, и являлась основной пищей для коренного населения. Древние инки…
Роль И Действие Антиоксидантов Для Нашего Организма
Как говорил немецкий философ Людвиг Фейербах, «мы то, что мы едим». К этому можно добавить: «Ешьте каждый день достаточное количество свежих овощей и фруктов, и вы будете здоровы!» В прошлые времена не было импортных продуктов,…
